喜欢吃糖不一定会得糖尿病，但长期过量摄入糖分可能增加患病风险。糖尿病主要与胰岛素分泌不足或作用障碍有关，糖分摄入只是影响因素之一。
糖尿病的发生与多种因素相关，遗传因素在糖尿病发病中起重要作用，有家族史的人群患病风险更高。肥胖尤其是腹部脂肪堆积会干扰胰岛素正常功能，增加胰岛素抵抗概率。缺乏运动导致能量消耗减少，多余糖分易转化为脂肪储存。年龄增长伴随代谢率下降，胰腺功能可能逐渐减退。长期高糖饮食可能加重胰腺负担，但单纯吃糖不会直接引发糖尿病。
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其核心问题是胰岛素分泌不足或作用障碍。健康人群的胰腺能够根据血糖水平调节胰岛素分泌，短期高糖摄入通常不会破坏这种平衡机制。日常饮食中适量摄入糖分，配合规律运动，多数人不会因吃糖直接诱发糖尿病。但长期过量摄入添加糖可能导致热量过剩，引发超重或肥胖，而肥胖是2型糖尿病的重要危险因素之一。世界卫生组织建议成年人每日添加糖摄入量不超过总能量的百分之十，理想情况下应控制在百分之五以下。
定期监测血糖指标，40岁以上人群每年应做空腹血糖检测。出现多饮多尿、体重下降等异常症状时及时就医，避免自行诊断或使用降糖药物。烹饪时可用代糖替代部分蔗糖，但需注意部分代糖可能影响肠道菌群平衡。